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話說旅游
旅游中睡眠十忌
在旅游中,睡眠是一個非常重要的方面。懂得正確的睡眠方式,了解旅游中的睡眠禁忌,能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰臥。仰臥時,舌根部網往后墜會影響呼吸,易發生鼾聲,若手放在胸不會壓迫心肺,導致噩夢。最理想的睡姿勢右側屈漆而臥,此方法可是全身肌肉松弛,肝血流增多,呼吸通暢。 2...
泡溫泉小秘招與常見溫泉類型
瀑布浴:藉水壓沖擊,可活絡筋骨,達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。 半身浴法:腿以下部位浸泡于溫泉中,可調整體溫,平衡內分泌的平衡。 瘦身的小秘方:泡湯時以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則,反復2~3次,,且浴...
旅游中的氣象知識
1、觀云 俗話說:“云是天氣的招牌”。偏西方出現的云,若由遠而近,由少變多,由搞而低,由薄變厚,那就預示著天氣將由晴轉陰雨。 在暖季早上,天空如出現底平、突頂、孤立的云塊,即俗稱“饅頭云”(淡積云),或移速較快的白色碎積云,天氣晴好。早晨若天空出現棉絮狀云,天氣很可能變壞,...
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